Сказка про безрасходный рубль. Помните идею?

 Николай Семенович Лесков. «…Есть поверье,  будто волшебными средствами  можно получить  неразменный рубль, то есть такой рубль, который, сколько раз его не выдавай, он все-таки опять является целым в кармане.» Так начинается этот рассказ. Идея неразменного рубля понятна. Человеку свойственно желать неисчерпаемый источник денег, энергии, праны. С праной, жизненной силой, решаются все вопросы, без праны — никуда.

Источник праны — неисчерпаем, если умеешь им пользоваться, верно распоряжаться праной. Для этого в йоге есть Прана видья — познание праны и Пранаяма — наука получения и управления праной. На наших йога — занятиях в практиках асан всегда присутствует явно или скрыто пранаяма. Однако, нужно уделить этому важному вопросу больше времени, изучить теорию. 2 декабря 2018 года в Авалоне с 16 до 19 часов я провожу ретрит «Прана. Безрасходный рубль». Участие по записи. Цена — 650 р. — предоплата, в день ретрита — 800. Традиционно — нидра йога — последний час, с 18 до 19. Это было рекламное объявление.

И, кстати, очень важные нюансы есть в этом рассказе классика русской литературы. Практику йоги надо осмыслить эти выводы, провести очевидные аналогии с теорией йоги. Выводы озвучивает бабушка своему внуку, главному персонажу рассказа. «…В баснях  и  сказках  часто бывает сокрыт особый затаенный смысл. Неразменный рубль  — по-моему, это талант,  который Провидение  дает  человеку при его рождении. Талант развивается  и  крепнет, когда человек сумеет  сохранить в себе бодрость и силу  на  распутии четырех дорог,  из которых  с  одной всегда должно быть  видно кладбище.  Неразменный рубль  —  это есть  сила,  которая может служить истине  и  добродетели, на пользу людям, в чем  для человека с  добрым сердцем и ясным умом заключается самое  высшее  удовольствие. Все, что он сделает для истинного счастья своих ближних,  никогда не убавит его духовного богатства,  а напротив  —  чем он более черпает  из своей души, тем  она  становится богаче. Человек в жилетке сверх теплого полушубка — есть суета,  потому что жилет сверх  полушубка не нужен,  как  не нужно  и то, чтобы за  нами ходили и  нас прославляли. Суета затемняет ум. Сделавши кое-что — очень немного в сравнении с тем, что бы ты мог еще сделать, владея безрасходным рублем, ты уже  стал гордиться  собою и отвернулся от меня,  которая для тебя  в твоем сне изображала опыт жизни. Ты начал уже  хлопотать не о добре для  других,  а  о  том, чтобы  все на  тебя глядели и тебя хвалили. Ты захотел иметь ни на что не нужные стекляшки, и — рубль твой растаял. Этому так и следовало быть, и я за  тебя очень рада, что ты получил такой урок во сне.»

Мудры и бандхи. Как я это вижу.

Тема «мудры и бандхи» считается высшим пилотажем в йоге. Можно тему «мудры и бандхи» отнести к разделу Хатха йоги, это сложилось исторически, но мне кажется, что замки и печати работают не только с горшком.

ГС. О мудрах Махешвара (Шива) рассказал Дэви. Этим знанием достигают величайшего успеха.

ГС. Это должно держаться в тайне самым тщательным образом и никому не выдаваться. Это даёт йогину блаженство и даже самим Марутам (небесным духам) трудно этого достичь.

Мы изучаем йогу по первоисточникам и переоткрываем в своей практике.

Я изучаю Гхеранда самхиту, делаю мудры и бандхи и провожу ретриты, тематические занятия на эту тему (так легче и лучше понимается).

У нас есть связка между грубым, физическим, тонким и причинным телами посредством Праны. И воздействие на грубое тело дает отклик на тонкое и причинное тела. На этом, собственно говоря, основывается Хатха йога, где, если мы принимаем ту или иную позу, и остаемся в ней достаточно долго, то влияя на свое физическое тело, когда некоторые наши мышцы напрягаются, некоторые – расслабляются, все это приводит к импульсу на причинное тело. Фактически любая поза в Хатха йоге, где вы воздействуете на те или иные мышцы, приводит к тем или иным интересным эффектам. Но есть такие участки нашего тела, которые мы можем контролировать, а есть участки, которые мы контролировать не можем. Например, вы можете сжать и разжать ладонь руки, но кто из вас может похвастаться, что вы с такой же легкостью сможете сжать мышцы, которые отвечают за пищеварение (мышцы кишечника). Между управляемыми и не-управляемыми есть такие мышцы, которая вроде бы и управляется нами, а вроде и нет. Упражнения в Хатха йоге задействуют контролируемые группы мышц, но есть пограничная группа мышц, которая плохо управляема, но оказывает глубинное, более тонкое воздействие на связки между грубым, физическим телом и тонким. Многочисленные Мудры и Бандхи так или иначе воздействуют на эти группы мышц. Итак, бандхи. Значение слова «бандха» много. Бандху можно еще перевести как замок, зажим.  В переводе с санскрита мудра может означать печать (та, которую оттискивают на бумаге), жест, приглашение. Печать закрывает вход куда-то, например, опечатывает письмо, дверь. Телесный жест – приглашает, организует и направляет потоки праны в теле.

Итак, мы можем наши мышцы напрячь, либо расслабить. Задача для Мудр и Бандх — сделать мост от тех мышц, которые вы можете контролировать к тем мышцам, которые вы контролировать не можете. Мудрами и бандхами мы что-то перекрываем на физическом уровне, поэтому на тонком тоже перекрывается. Мы начинаем управлять внутренними потоками Праны, умело направляя их на решение тех или иных целей, в одном месте мобилизуете, изыскиваете резервы Праны, а в другое направляете. Этот напряженный поток Праны имеет массу интересных эффектов.

Когда человек начинает заниматься йогой, идут два процесса, первый — это очищение организма, а второй — это перестройка внутренних структур нашего тела. Мудры и бандхи в большей степени осуществляют перестройку. Йогин, который достаточно долго занимается этими упражнениями, с течением времени перестраивает свои внутренние структуры и приобретает ряд неких способностей. Так уменьшается его зависимость от внешней среды – голода, жажды, холода, жары, ментальных воздействий извне. Это происходит потому, что внутри, на уровне тонкого тела, организм перестраивается.

Как и во всей йоге, при практике мудр и бандх нужно найти гармонию между грубым телом и тонким. Если мы ухватили эту гармонию, то что-то срабатывает, приходят потоки энергии в разум, и мы по-другому начинаем ощущать себя. Многие делают ошибку, излишне напрягаясь при выполнении этих упражнений, но здесь вопрос не в силе, а в этой гармонии, в этом переходе от грубого к тонкому. Эти две группы йоговских упражнений усилят ваши обычные, классические практики, такие как хатха йога, крия йога, пранаяма йога, мантра йога, дхъяна йога — медитации. Наконец, такой огромный раздел как йога союза — использование сексуальной энергии в духовных целях — целиком и полностью завязан на мудрах и бандхах. Мудры и бандхи применяются как отдельно, так и внутри тех или иных йог.

Впереди КУБА! Вылет из Москвы 16.02.2019г. 

 «ЗНАНИЕ САМОГО СЕБЯ — ЭТО ГАРАНТИЯ НАШЕЙ СВОБОДЫ» (Вадим Опенйога)

Очередной выездной семинар Открытой йоги «OPENYOGA=FREEDOM» пройдет на «Острове Свободы».

🌴«Cuba libre», или Остров Свободы. Белый песок солнечных пляжей, бескрайние океанские просторы, яркая природа, неповторимая архитектура, мягкий климат!
Вы испытаете райское наслаждение — ведь Вы, действительно, оказались в раю! А занятия йогой ведут человека к счастью!

Вылет из Москвы 16.02.2019, обратно – 27.02.2019 г.

💰💳СТОИМОСТЬ 73 000* «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» на 1 человека при 2-х местном размещении.
*Стоимость рассчитана на момент публикации объявления, и зависит от смены спецпредложений оператора и курса валюты. Окончательный расчёт при бронировании тура.

📝Возможно оформление с отсрочкой платежа или в кредит под 1% в месяц.

📌Что ВХОДИТ в стоимость Йога-тура:
• Авиаперелёт Москва – Ольгин – Москва
• Трансфер из аэропорта до места проживания;
• проживание в отеле Club Bravo Caracol на курорте Санта Лусия. Санта Лусия — курорт на северо-восточном побережье Кубы в провинции Камагуэй, имеющий один из красивейших и протяженных пляжей на Кубе.
• Утренний комплекс практики крия, хатха йоги, пранаямы.
• Вечерняя практика: пранаяма, мантра – йога, медитации и лекции-беседы по йоге в тёплой, дружеской атмосфере.
• Возможно проведение дополнительных индивидуальных занятий.
• Питание по системе «Всё включено»
• Медицинская страховка на протяжение всей поездки.

✍🏻Подберём подселение!!!
⚠Количество мест ограничено!!!! ⚠

☝ВАЖНО: Успейте воспользоваться привлекательной ценой по акции раннего бронирования!
Все интересующие Вас вопросы по телефонам в Сыктывкаре (8-8212) 566-569 или 24-99-88 или личным сообщением Эдуарду или Елене (ТурЭксперт).
Или в офисе компании по адресу: г.Сыктывкар, ул. Орджоникидзе 28, оф. 3

Посмотрите видео о предыдущих йога-турах: Кипр-2018, Китай-2017.

 

Мы были на летнем ретрите!

   

Стало традицией — устраивать летом йога-ретриты на 2-3 дня с выездом на турбазу. В этом августе мы побывали в уютном загородном доме нашей подруги-йогини в д.Разгорт с.Пажга.  Два дня на свежем воздухе 30 практиков усердно выполняли практики йоги. Нам повезло — не было дождя, мушки досаждали слабо, а солнце щедро подарило нам загар, переходящий в румянец и веснушки. Традиционный набор — хатха, крия, мантра, пранаяма, медитация, дополняют: янтра, нидра, ньяса, джняна и, конечно, парная йога. Участники говорят, что была крутой практика нидры на прохладном ночном воздухе северного лета, под присмотром мушек и комаров. Спальники, одеялки и отпугиватели насекомых рулят!

Есть еще фото в ВК.

Отзывы будут размещены здесь на сайте.

Семинар в Белоруссии, СОЦ «Рудея».

Этим летом я с Тамарой Повраковой проводил семинар в Белоруссии. Удивительное место — Рудея. Удобные номера для отдыха, много зелени, река-озеро Рудея, прекрасные люди. Много практик, беседы, мантры и огненный ритуал. На сайте нашей школы йоги есть замечательный отзыв об этом семинаре Анастасии , к которому уже не хочется что-то добавлять. Разве что, прекрасные фото Настасьи. Йога — везде, в кадре и за кадром.

 

Йога — тур о.Кипр, 24 мая — 4 июня 2018 года. «Импульс Жизни»

 

✈Друзья, приближается время нашего долгожданного солнечного семинара Открытой йоги на Кипре «Импульс Жизни». Скоро — практики на траве, медитации и джапы у моря и в горах, экскурсии, загар, плавание, экзамены студентов — будущих преподавателей йоги и море впечатлений! Следите за новостями! С 22 мая по 6 июня моих занятий в Сыктывкаре не будет.✈ 

Икигай — гармония жизни.

Как сделать жизнь гармоничной? Это крутой вопрос. Посмотрите примерную схему и найдите свое место.

Нашли? Номер 5? Нет? Подумайте, как встать на позицию 5, если вам это, конечно, нужно.

Пока все решается и делается, займитесь йогой.

1, 2, 8, 9 МАЯ — МАСТЕР-КЛАССЫ «ЙОГА-РЕЛАКС»

Весеннее пробуждение — ретрит в апреле 2018г.

Весеннее пробуждение.

Так был назван очередной ретрит по йоге, проведенный мной в Сыктывкаре. Все отзывы находятся здесь.

В этот раз мы проводили его вдвоем, с   Александрой Сатара.

Мантры Ганеше, дыхательные практики очищения и энергетической подзарядки.

Традиционная нидра йога. В этот раз музыкой нас обеспечила Александра и ее глюкофон.

Всех секретов рассказать не могу. Практики открываются участникам на занятии.