Ты же йог! А что такой нервный?

Дхаути, басти, нети, лаулики, тратака и капалабхати – вот шесть действий очищения, которые нужно выполнять. Все эти термины уникальны сами по себе, они созданы для описания этих практик (здесь заглавной буквой обозначено ударение): дхАути (чистка), бАсти (полость – полый орган), нЕти (промывание или проведение), лАулики (встряхивание), трАтака (пЯление – усердное неизменное всматривание) и капалабхАти (дословно […]

YOGA ЙОГА — самое многозначное слово?

Слово «Йога» сейчас не является чем-то таинственным. Но популярность не означает понимание смысла. «В чём проблема? Йога? Всё же понятно», — спросит человек, который знает, где вечером в фитнес-зале или йога-студии можно «оттянуться» в компании добрых людей, под руководством прекрасной, стройной йогини (реже — йогина). Это, конечно, вид групповых (реже — индивидуальных) занятий, в фокусе […]

Семичастная садхана по Гхеранда самхите

Составные элементы семичастной садханы: шесть процедур шат-кармы дают очищенность (шодхана); асаны дают крепость (дридхата); мудры дают устойчивость (стхирата); пратьяхара даёт стойкость (дхайрьята); пранаяма даёт лёгкость (лагхима); дхьяна – познание своей Сущности; самадхи даёт незапятнанность (нирлипта), которая есть освобождение (Мокша). Итак, здесь даны названия семи частей садханы: шат-кармы, асаны, мудры, пратьяхара, пранаяма, дхьяна и самадхи, и […]

Практикующий йогу ученик получает результат

1.9. Практикующий (йогу) твёрдо получает от своей Садханы: очищенность (шодхана), крепость (дридхата), устойчивость (стхирата), стойкость (дхайрьята), лёгкость (лагхима), познание себя (пратьякша атман), незапятнанность (нирлипта). Садхана (личная практика) – метод осуществления йоги, достижения Высшей Цели – просветления, самадхи, нирваны. Ясный свет. Освобождение… Гхеранда в этом трактате конкретизирует Садхану, но она может быть разной, этот способ не […]

Ура! Издана моя книга о йоге.

«Гхеранда самхита» — один из самых авторитетных первоисточников йоги. В книге представлены комментарии первых трёх глав древнего текста: «О йоге тела», «Асаны», «Мудры». Комментарии написаны простым языком, без эзотерики и думаю, что будут интересны практикующим йогинам, начинающим практикам в целях применения древнего знания в своей йоге. Книга продаётся в Москве, в магазине Дом книги на […]

Для сведущих в мантра йоге. Аксиома мудрости. Сиддх Боганатар. 1 стих

Послушай! С любовью говорю я о единой букве, Невыразимой языком стиха, но постигаемой тотчас в слиянии; Я говорю о той, отмеченной двумя прелестными витками, В которых зришь ты Деву Мудрости божественно-прекрасную. Коль станешь воспевать ты каждый день её, отрекшись от всего, В стремлении радостном укротив медитацией свой ум, Сойдут под покровительство твоё Мать и Отец; […]

Выездной семинар Куба-2019. Йога — это свобода!

Этот выездной семинар Открытой йоги уже четвертый, из организованных мной. Были: Крит-2014, Китай-2017, Кипр-2018. Кроме этого, у меня имеется интересный опыт участия в проведении йога-семинаров, организованных моими коллегами, соратниками по OpenYoga — Черноморский семинар (Дюрсо) — 2015 и 2016 — Натали Ананда, Латвия (Бауска) — 2017 — Yogini Rasa, Белоруссия (Рудея) — 2018 — Тамара […]

Семинар проведен. Отзывы обещают появляться.

Из отзывов. Мой: Мне очень понравился ученический пытливый настрой участников. Все задуманное реализовано. Все предложения учту. У каждого участника процесса познания свой взгляд, своя вселенная , своя майя. Буду стараться. Эдуард, спасибо огромное за семинар «Обретение баланса»! Восхищена, как вы просто и доступно, с юмором говорите о жизненных вещах, информация отлично усваивается. Тема очень актуальная, […]