Семинар проведен. Отзывы обещают появляться.

Из отзывов. Мой: Мне очень понравился ученический пытливый настрой участников. Все задуманное реализовано. Все предложения учту. У каждого участника процесса познания свой взгляд, своя вселенная , своя майя. Буду стараться.

Эдуард, спасибо огромное за семинар «Обретение баланса»! Восхищена, как вы просто и доступно, с юмором говорите о жизненных вещах, информация отлично усваивается. Тема очень актуальная, как выходить из непростых ситуаций с помощью йоги. Инструменты интересные, что-то для себя переоткрыла по-новому, пересмотрела отношение к раджа-йоге. Единственное, мне не хватает шавасаны на таких насыщенных семинарах)

 

Эдуард, семинар был для меня!!! в том смысле, что в точку, у меня проблема с Вишудхой и мне нужно было ее прокачать , понимаю что все впереди ещё , но сегодня был основной толчок , почувствовала со хам как входит и выходит , не объяснить словами. Про раджа йогу , это чудесно , я поняла , что уже давно практикую раджа йогу:)))

 

10 февраля — семинар «Обретение баланса»

Практиками йоги можно повысить устойчивость в сложных ситуациях. У меня появилась возможность до начала йога -тура на Кубе провести домашний 4-х часовой семинар на эту тему. «Обретение баланса».

Семинар состоится 10 февраля 2019 года с 14 до 18 ч., в йога-студии отеля АВАЛОН, г.Сыктывкар, ул.Интернациональная, 133-303. В связи с ограничением числа участников участие возможно только по записи и предоплате. Предоплата 700 р. и запись в ВК или по телефону 567604.

Внимание! Нужны блокноты — для записи тезисов теории вопроса, практик, мантр и заданий. На семинаре будут проведены практики хатха, раджа, пранаяма и мантра, йоги визуализации, использованы мудры и бандхи. В ходе практики нидра йоги мы сформируем необходимую санкальпу — формулу твердой решимости достижения цели (или используем имеющуюся у вас).

Дарите подарки!

Традиция дарить близким подарки — это великолепно! Помогаю в выборе подарков! Моё предложение — подарочный сертификат на занятия йогой за 2000р. Новый авто или шампуник — хорошо! А йога лучше! Дарите сертификат друзьям или себе! Пишите мне или звоните — 567604. Занятия проходят в Авалоне, ближайшую неделю во вторник, пятницу и воскр, с 17-30. 2, 3, 4 с 11, а 6 января с 14 до 18 ретрит. #йогавСыктывкаре

Сказка про безрасходный рубль. Помните идею?

 Николай Семенович Лесков. «…Есть поверье,  будто волшебными средствами  можно получить  неразменный рубль, то есть такой рубль, который, сколько раз его не выдавай, он все-таки опять является целым в кармане.» Так начинается этот рассказ. Идея неразменного рубля понятна. Человеку свойственно желать неисчерпаемый источник денег, энергии, праны. С праной, жизненной силой, решаются все вопросы, без праны — никуда.

Источник праны — неисчерпаем, если умеешь им пользоваться, верно распоряжаться праной. Для этого в йоге есть Прана видья — познание праны и Пранаяма — наука получения и управления праной. На наших йога — занятиях в практиках асан всегда присутствует явно или скрыто пранаяма. Однако, нужно уделить этому важному вопросу больше времени, изучить теорию. 2 декабря 2018 года в Авалоне с 16 до 19 часов я провожу ретрит «Прана. Безрасходный рубль». Участие по записи. Цена — 650 р. — предоплата, в день ретрита — 800. Традиционно — нидра йога — последний час, с 18 до 19. Это было рекламное объявление.

И, кстати, очень важные нюансы есть в этом рассказе классика русской литературы. Практику йоги надо осмыслить эти выводы, провести очевидные аналогии с теорией йоги. Выводы озвучивает бабушка своему внуку, главному персонажу рассказа. «…В баснях  и  сказках  часто бывает сокрыт особый затаенный смысл. Неразменный рубль  — по-моему, это талант,  который Провидение  дает  человеку при его рождении. Талант развивается  и  крепнет, когда человек сумеет  сохранить в себе бодрость и силу  на  распутии четырех дорог,  из которых  с  одной всегда должно быть  видно кладбище.  Неразменный рубль  —  это есть  сила,  которая может служить истине  и  добродетели, на пользу людям, в чем  для человека с  добрым сердцем и ясным умом заключается самое  высшее  удовольствие. Все, что он сделает для истинного счастья своих ближних,  никогда не убавит его духовного богатства,  а напротив  —  чем он более черпает  из своей души, тем  она  становится богаче. Человек в жилетке сверх теплого полушубка — есть суета,  потому что жилет сверх  полушубка не нужен,  как  не нужно  и то, чтобы за  нами ходили и  нас прославляли. Суета затемняет ум. Сделавши кое-что — очень немного в сравнении с тем, что бы ты мог еще сделать, владея безрасходным рублем, ты уже  стал гордиться  собою и отвернулся от меня,  которая для тебя  в твоем сне изображала опыт жизни. Ты начал уже  хлопотать не о добре для  других,  а  о  том, чтобы  все на  тебя глядели и тебя хвалили. Ты захотел иметь ни на что не нужные стекляшки, и — рубль твой растаял. Этому так и следовало быть, и я за  тебя очень рада, что ты получил такой урок во сне.»

Мудры и бандхи. Как я это вижу.

Тема «мудры и бандхи» считается высшим пилотажем в йоге. Можно тему «мудры и бандхи» отнести к разделу Хатха йоги, это сложилось исторически, но мне кажется, что замки и печати работают не только с горшком.

ГС. О мудрах Махешвара (Шива) рассказал Дэви. Этим знанием достигают величайшего успеха.

ГС. Это должно держаться в тайне самым тщательным образом и никому не выдаваться. Это даёт йогину блаженство и даже самим Марутам (небесным духам) трудно этого достичь.

Мы изучаем йогу по первоисточникам и переоткрываем в своей практике.

Я изучаю Гхеранда самхиту, делаю мудры и бандхи и провожу ретриты, тематические занятия на эту тему (так легче и лучше понимается).

У нас есть связка между грубым, физическим, тонким и причинным телами посредством Праны. И воздействие на грубое тело дает отклик на тонкое и причинное тела. На этом, собственно говоря, основывается Хатха йога, где, если мы принимаем ту или иную позу, и остаемся в ней достаточно долго, то влияя на свое физическое тело, когда некоторые наши мышцы напрягаются, некоторые – расслабляются, все это приводит к импульсу на причинное тело. Фактически любая поза в Хатха йоге, где вы воздействуете на те или иные мышцы, приводит к тем или иным интересным эффектам. Но есть такие участки нашего тела, которые мы можем контролировать, а есть участки, которые мы контролировать не можем. Например, вы можете сжать и разжать ладонь руки, но кто из вас может похвастаться, что вы с такой же легкостью сможете сжать мышцы, которые отвечают за пищеварение (мышцы кишечника). Между управляемыми и не-управляемыми есть такие мышцы, которая вроде бы и управляется нами, а вроде и нет. Упражнения в Хатха йоге задействуют контролируемые группы мышц, но есть пограничная группа мышц, которая плохо управляема, но оказывает глубинное, более тонкое воздействие на связки между грубым, физическим телом и тонким. Многочисленные Мудры и Бандхи так или иначе воздействуют на эти группы мышц. Итак, бандхи. Значение слова «бандха» много. Бандху можно еще перевести как замок, зажим.  В переводе с санскрита мудра может означать печать (та, которую оттискивают на бумаге), жест, приглашение. Печать закрывает вход куда-то, например, опечатывает письмо, дверь. Телесный жест – приглашает, организует и направляет потоки праны в теле.

Итак, мы можем наши мышцы напрячь, либо расслабить. Задача для Мудр и Бандх — сделать мост от тех мышц, которые вы можете контролировать к тем мышцам, которые вы контролировать не можете. Мудрами и бандхами мы что-то перекрываем на физическом уровне, поэтому на тонком тоже перекрывается. Мы начинаем управлять внутренними потоками Праны, умело направляя их на решение тех или иных целей, в одном месте мобилизуете, изыскиваете резервы Праны, а в другое направляете. Этот напряженный поток Праны имеет массу интересных эффектов.

Когда человек начинает заниматься йогой, идут два процесса, первый — это очищение организма, а второй — это перестройка внутренних структур нашего тела. Мудры и бандхи в большей степени осуществляют перестройку. Йогин, который достаточно долго занимается этими упражнениями, с течением времени перестраивает свои внутренние структуры и приобретает ряд неких способностей. Так уменьшается его зависимость от внешней среды – голода, жажды, холода, жары, ментальных воздействий извне. Это происходит потому, что внутри, на уровне тонкого тела, организм перестраивается.

Как и во всей йоге, при практике мудр и бандх нужно найти гармонию между грубым телом и тонким. Если мы ухватили эту гармонию, то что-то срабатывает, приходят потоки энергии в разум, и мы по-другому начинаем ощущать себя. Многие делают ошибку, излишне напрягаясь при выполнении этих упражнений, но здесь вопрос не в силе, а в этой гармонии, в этом переходе от грубого к тонкому. Эти две группы йоговских упражнений усилят ваши обычные, классические практики, такие как хатха йога, крия йога, пранаяма йога, мантра йога, дхъяна йога — медитации. Наконец, такой огромный раздел как йога союза — использование сексуальной энергии в духовных целях — целиком и полностью завязан на мудрах и бандхах. Мудры и бандхи применяются как отдельно, так и внутри тех или иных йог.

Впереди КУБА! Вылет из Москвы 16.02.2019г. 

 «ЗНАНИЕ САМОГО СЕБЯ — ЭТО ГАРАНТИЯ НАШЕЙ СВОБОДЫ» (Вадим Опенйога)

Очередной выездной семинар Открытой йоги «OPENYOGA=FREEDOM» пройдет на «Острове Свободы».

🌴«Cuba libre», или Остров Свободы. Белый песок солнечных пляжей, бескрайние океанские просторы, яркая природа, неповторимая архитектура, мягкий климат!
Вы испытаете райское наслаждение — ведь Вы, действительно, оказались в раю! А занятия йогой ведут человека к счастью!

Вылет из Москвы 16.02.2019, обратно – 27.02.2019 г.

💰💳СТОИМОСТЬ 73 000* «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» на 1 человека при 2-х местном размещении.
*Стоимость рассчитана на момент публикации объявления, и зависит от смены спецпредложений оператора и курса валюты. Окончательный расчёт при бронировании тура.

📝Возможно оформление с отсрочкой платежа или в кредит под 1% в месяц.

📌Что ВХОДИТ в стоимость Йога-тура:
• Авиаперелёт Москва – Ольгин – Москва
• Трансфер из аэропорта до места проживания;
• проживание в отеле Club Bravo Caracol на курорте Санта Лусия. Санта Лусия — курорт на северо-восточном побережье Кубы в провинции Камагуэй, имеющий один из красивейших и протяженных пляжей на Кубе.
• Утренний комплекс практики крия, хатха йоги, пранаямы.
• Вечерняя практика: пранаяма, мантра – йога, медитации и лекции-беседы по йоге в тёплой, дружеской атмосфере.
• Возможно проведение дополнительных индивидуальных занятий.
• Питание по системе «Всё включено»
• Медицинская страховка на протяжение всей поездки.

✍🏻Подберём подселение!!!
⚠Количество мест ограничено!!!! ⚠

☝ВАЖНО: Успейте воспользоваться привлекательной ценой по акции раннего бронирования!
Все интересующие Вас вопросы по телефонам в Сыктывкаре (8-8212) 566-569 или 24-99-88 или личным сообщением Эдуарду или Елене (ТурЭксперт).
Или в офисе компании по адресу: г.Сыктывкар, ул. Орджоникидзе 28, оф. 3

Посмотрите видео о предыдущих йога-турах: Кипр-2018, Китай-2017.

 

Мы были на летнем ретрите!

   

Стало традицией — устраивать летом йога-ретриты на 2-3 дня с выездом на турбазу. В этом августе мы побывали в уютном загородном доме нашей подруги-йогини в д.Разгорт с.Пажга.  Два дня на свежем воздухе 30 практиков усердно выполняли практики йоги. Нам повезло — не было дождя, мушки досаждали слабо, а солнце щедро подарило нам загар, переходящий в румянец и веснушки. Традиционный набор — хатха, крия, мантра, пранаяма, медитация, дополняют: янтра, нидра, ньяса, джняна и, конечно, парная йога. Участники говорят, что была крутой практика нидры на прохладном ночном воздухе северного лета, под присмотром мушек и комаров. Спальники, одеялки и отпугиватели насекомых рулят!

Есть еще фото в ВК.

Отзывы будут размещены здесь на сайте.

Семинар в Белоруссии, СОЦ «Рудея».

Этим летом я с Тамарой Повраковой проводил семинар в Белоруссии. Удивительное место — Рудея. Удобные номера для отдыха, много зелени, река-озеро Рудея, прекрасные люди. Много практик, беседы, мантры и огненный ритуал. На сайте нашей школы йоги есть замечательный отзыв об этом семинаре Анастасии , к которому уже не хочется что-то добавлять. Разве что, прекрасные фото Настасьи. Йога — везде, в кадре и за кадром.